職場で人間関係のストレスを感じている人のための、人間関係改善アドバイザー

ネガティブ思考改善アドバイス 

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ネガティブ思考改善アドバイスでは約90分の時間を使ってじっくりと頭の中を整理し、現状の把握、これからの行き先、それに向けたアクションを導き出します。

(1)現状の把握

とにかく現状をしっかりと把握して頂きます。

  • 今のあなたの人間関係がどうなっているのか?
  • どんなことが起こっていて、何がそれを引き起こしているのか?
  • その状況を改善するためになにをして、何をしなくていいのか?

まず自分の中にある、現状の人間関係に関する思いや情報を詳しく引き出していきます。
普段は表に出てこない頭や心の奥にある情報にアクセスし、現状を深く広く詳細に把握します。
その後、自分以外の人の立場ではその状況がどう見えているのか? どう感じているのか? なぜそのような行動をとっているのかを自ら体験していただきます。これをすることで自分の視点からは見えなかったことに沢山気づくことができます。

問題や課題を解決するためにはまず、その問題や課題をとにかく明確にする必要があります。
それが漠然としていることで解決することや進むことの障害になってしまうからです。
さらに現状をしっかりと把握することでそこからどうしたいのか?
どうしていけばいいのかが明確に見えてくるからです。

イメージさせる 情景が浮かぶような書き方 具体的な例

(2)明確な行き先を決める 方向性を決める

現状をしっかりと把握してもこれから実現したい状況や形、(行き先、方向性、ゴール、)が漠然としていては何をどうすればいいのかが分かりません。会社の人間関係をどのような形に持っていきたいのか?とにかく具体的に、ほんとにあなたの望む形を引き出していきます。現状が分かってもどこに行きたいのかが分からなければ手のうちようがありません。

これから自分が実現したい会社の状態(チームの状態)が明確になればなるほど、そこまでに必要なことが分かり、実現に近づけるとができます。

(3)はじめにやる小さな具体的アクションを決める

現状をしっかりと把握し、自分の行きたい方向(実現したい状況)を明確にしても、それに向けた行動が伴わなければそれが実現することはありません。

確実に実行できる、とにかく小さくてすぐにできて、なおかつ
あなたに合った具体的なアクションを導き出す必要があります。

そのアクションをすることでまた次のアクションを誘発し加速していきます。

 

アドバイス方法

対面、スカイプ、ライン、電話、フェイスブック電話、チャットで行っています。

電話代はご負担ください。

 

(対面は別途二人分のカフェ代をお願います。
オフィスで行う場合は必要ありません。)

主にオフィス、会議室、東京都内(原宿、新宿、吉祥寺)
のカフェ or ホテルラウンジで行っています。

他の場所は別途出張料+電車代でお伺いします。

出張料は場所によって変わりますのでお問い合わせください。

所要時間

約 80分~100 分 前後 (料金コースを御覧ください)

(『 今日は1時間で終わらせてほしい 』など短い時間には対応いたします。)

 

 

お気軽にお問い合わせください TEL 080-7934-3150 7時30分~20時 

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